Как прожить дольше
Сегодня мы расскажем, как продлить жизнь. Поговорим о малоизвестных правилах, с помощью которых можно прожить дольше.
1. Завтрак – нельзя пропускать завтрак. Это обязательная составляющая рациона правильного питания. Он влияет на тонус нашей нервной системы. Лучше всего завтракать яйцом. Можно есть кашу или йогурт.
2. Проверять цвет кала и мочи – они позволяют определить состояние здоровья. Цвет мочи должен быть соломенно-желтым. Моча должна быть без примесей и без пены. Темный цвет мочи говорит о гепатите или нефрите. Темно-бурая окраска говорит о гемолитической анемии. Бледная моча бывает при начальных стадиях сахарного диабета. Цвет кала должен быть коричневым. Серый цвет может говорить о гепатите. Черный – кровотечение. Зеленый – отравление, сальмонеллез.
3. Высыпаться – во время ночного сна организм вырабатывает гормон роста, который предупреждает риск раковых опухолей. Во время ночного сна вырабатывается гормон молодости, который восстанавливает клетки нашей кожи. Лишний вес будет уходить во время сна. Жир расщепляется во сне.
4. Есть достаточно овощей – нужно брать столько овощей, сколько и мяса.
5. Принимать витамины – мы получаем недостаточно витаминов. Большинство страдает от дефицита витаминов. Современная пища очищена от витаминов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 538 от 19 июня 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...
февраля 2, 2013 at 4:00 пп
Здравствуйте уважаемый доктор!Я большой поклонник Вашего таланта,Вашего гениального по своей доходчивости метода изложения весьма непростой информации для аудитории с всевозможным интеллектуальным уровнем.Очень надеюсь на Ваш совет. Вкратце суть дела :несколько лет назад я увлекся изготовлением и употреблением для борьбы с холестеролом настойки чеснока и укропа на 50% водке(из свеклы).Настаивал месяц и по достижении настойки цвета виски фильтровал и разливал в бутылки от вышеупомянутого виски и хранил в темноте и прохладе в кладовке.Употреблял по столовой ложке в день.Затем надоела возня и я все это прекратил.А недавно обнаружил около 3-х литров настойки в кладовке.Хотя прошло года 2 настойка по цвету запаху и вкусу не отличается от свежей.Нет ни мути ни осадка ни следов испарения.Вопрос можно ли её употреблять?Очень рассчитываю на Ваш совет,заранее Вам благодарен.Имануэль.