Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘хороший сон’

Как быстро заснуть


Не все могут быстро заснуть, спать крепким сном. Но сон для нас очень важен, мы восстанавливаем силы, боремся с болезнями. Как же научиться засыпать быстро. Для женщин особенно важен крепкий сон. Температура воздуха не должны быть высокой в той комнате, где вы спите.

Должен быть воздух в комнате не выше 18-19 градусов. Нервная система не расслабится в тепле. Бывает так, что в конце дня женщины Еще »

Tags: , ,