Учимся дышать по-новому после рождения ребенка
апреля 20, 2010 | 2 комментария
Мало кто знает, но зачастую после беременности женщины дышат неправильно, это может привести к нарушению венозного оттока от нижних конечностей и нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Эти заболевания можно избежать, если дышать правильно.
Дыхательная система женщины состоит из межреберных мышц и диафрагмы. Диафрагма осуществляет движение вверх и вниз с достаточно большой амплитудой. Это движение не только способствует вдоху и выдоху, но и влияет на венозный отток от брюшной полости и нижних конечностей. Опускаясь, диафрагма увеличивает давление в брюшной полости и толкает венозную кровь в грудную клетку, где в этот момент давление снижено. Когда плод растет, он блокирует движение диафрагмы Еще »
Tags: вдох, диафрагма, дыхание, дыхательные упражнения, изменение дыхания после беременности, как правильно дышать, нарушение координации, неправильное дыхание, последствия неправильного дыхания, проблемы дыхания, роль углекислого газа