Развитие гибкости
июля 28, 2011 | Комментариев нет
Сегодня мы поговорим о гибкости. Гибкость развивается в детстве. Если в подростковом возрасте не заниматься физическими упражнениями, во взрослом он будет менее гибким. Есть множество упражнений, которые помогают развить гибкость и это отлично сказывается на самочувствии человека. Йога – это целый комплекс упражнений и стиль жизни. Нужно пройти минимум 5 занятий, чтобы понять, нравится йога или нет. Йоги могут улыбаться своему телу, гибкому, здоровому и молодому. Еще »
Tags: боль в суставах, зачем нужно развивать гибкость, йога, как стать гибким, как устранить боль в суставах, упражнения на гибкость