Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Растяжение и разрыв связок

Наступило лето, все хотят пересесть на самокаты, велосипеды, скейтборды. А девушки часто носят обувь на каблуках. И часто возникает растяжение связок. Сегодня вы узнаете, что делать при растяжении, как с ним бороться. Растяжение связок голеностопа часто возникает летом.

В теплое время года все переобуваются в открытые сандалии, шлепанцы, нередко с них нога съезжает. Опасны высокие каблуки и платформы. Нога соскальзывает. Может быть растяжение и разрыв связки. Опасны вьетнамки. Часто обращаются с травмами стопы те, кто работают летом на даче с лопатой. Нередко травмы возникают при занятиях спортом. Прыжки в воду, пробежка с непривычки могут быть опасны. Еще »

Растяжение

Сегодня мы поговорим о травмах, которые могут произойти из-за спорта. Многие во время растяжения начинают мазать больное место. Но растяжение – это серьезно. Нужно сразу пойти к врачу. У человека могут растягиваться связки, мышцы, может произойти даже разрыв. Часть волокон может остаться целой, дальше возникает отек и боль. В каких местах бывает чаще всего растяжение? Это голеностоп, связки лучезапястного сустава, мышцы спины и шеи. Это спорт, неправильное поднятие тяжести, бег, лед. Мышцы шеи могут растянуться из-за холода и резкого поворота головы. Что в таком случае нужно делать? Не надо пытаться что-то вправить, дергать. Это может быть перелом, а не растяжение. Еще »