Эффективный способ похудения
мая 6, 2014 | Комментариев нет
Разговор пойдет сегодня об эффективном способе похудения при помощи протокола Табата. Упражнение, которое вам покажут, займет всего 4 минуты в день, но будет полезно для снижения веса.
Протокол Табато – это система эффективной тренировки с чередованием. Надо подниматься на маленькую ступеньку, шаг вперед и шаг назад, напоминает ходьбу по лестнице. Подниматься надо Еще »
Tags: как похудеть, протокол Табата, упражнения, упражнения для похудения, что поможет похудеть