Овсянка
июня 10, 2010 | Комментариев нет
Овсянка. Она занимает 1 место среди других круп по содержанию белков, жиров и углеводов. В овсянке много клетчатки, витаминов группы В, которые нужны для хорошего сна и красивых волос. В овсянке много марганца для крови. Овсянка помогает при остеопорозе, болей в суставах. Она полезна пожилым людям. Овсянку применяют и как маску для волос, кожи. Из овсянки варят кисели, каши. Еще »
Tags: овсяная каша, овсянка, Овсянка как выбрать, Овсянка чем полезна, Овсянка что содержит, овсяные хлопья