Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Картофельная запеканка

Сейчас грядут праздники. Как соблюдать умеренность в праздники? Главное не переедать. Сегодня мы приготовим полезную и вкусную картофельную запеканку. Запеканок великое множество, есть и с мясом, и с рыбой и с майонезом. Мы приготовим полезную запеканку. Она будет низкокалорийная. Еще »

О самом главном выпуск 423 от 26 декабря 2011

Качество жизни: Выбираем недорогие подарки.

Продукт дня: Запекаем картофель по-новогоднему.

Еще »

Печеный картофель

Что приготовить в Новый год, чтобы это было полезно? Мы будем готовить печеный картофель. Как испечь вкусный картофель? Мы берем картошку, разрезаем ее, запекаем ее в аэрогриле. Просто печеная картошка кажется пресной. Можно приготовить несколько полезных соусов. Можно использовать йогурт, добавить туда чеснока. Можно сделать другой соус: измельчить огурчики, добавить йогурт. А можно сделать остренький соус сациви. Еще »

Готовим 3 полезных блюда к Новому году

Что такое Новый год? Счастье, радость, а с другой стороны переедание и похмелье. Что приготовить в новый год? Приготовим 3 полезных и вкусных блюда. Приготовим радужный салатик. Берем помидоры, морковь, лимон, салат, базилик, капусту фиолетовую. Заправляем нерафинированным оливковым маслом. На второе можно испечь картофель. Заворачиваем его в фольгу и запекаем его в духовке. Готовим блюдо из рыбы. Перемалываем ее через мясорубку, добавляем яйцо, выкладываем на фольгу, посыпаем сверху сыром. Готовим в аэрогриле. Еще »

Выбираем картофель

Сегодня будем выбирать картофель. Раньше наш народ не знал о картофеле. Люди ели репу, листья лопуха. А сейчас человек не может себе жизни представить без картофеля. Прежде всего смотрим на цвет. Бывает картошка белая, желтая, розовая и фиолетовая. Это зависит от сорта картофеля. Старайтесь выбрать ту картошку, которая более яркая. В желтой содержится больше каротиноидов, в фиолетовой больше антиоксидантов. Еще »

Как готовить картошку, чтобы не набрать вес?

Картофель стал популярен в России не так давно — всего несколько веков назад, но за это время он успел обрасти огромным количеством мифов. За год россияне съедают на 36% картофеля больше, чем всех остальных овощей и фруктов вместе взятых.

Картофель содержит много калия, особенно в мякоти под кожурой и в кожуре, поэтому лучший способ приготовления картофеля – это запекать в мундире. Калий полезен для Еще »