Как правильно вставать по утрам
марта 29, 2013 | Комментариев нет
Многие люди при звонке будильника резко вскакивают с кровати. Правильно ли они делают? У людей в возрасте слабеет сосудистая стенка, может от резкого вскакивания закружиться голова, потемнеть в глазах.
Выбираться из постели утром нужно спокойно и медленно. Сначала перевернитесь на спину и потянитесь, нужно потянуть руки и ноги, потом перевернитесь на тот бок, в сторону которого вы будете вставать.
Примите позу зародыша, потяните спину, потом опустите Еще »
Tags: Как правильно вставать по утрам, как правильно вставать с постели, кружится голова после сна, кружится голова при вставании с постели, можно ли резко вставать с постели