Темнота и здоровье женщины
мая 6, 2014 | Комментариев нет
Наши биологические часы продуманы так, что мы спим, когда темно. Днем мы полны бодрости и сил. Но можно ли отменить ночь, сможет ли человек быть все время в бодрости. Многие люди спят под телевизор или с включенным ночником.
Спать при свете очень вредно. Нарушена будет выработка мелатонина, который очень важен для нашего организма, он нас защищает. Темнота защищает нас от онкологии. Мелатонин Еще »
Tags: как надо правильно спать, как надо спать, как полезно спать, какой сон полезен, сон