Отжимания в офисе
июня 13, 2012 | Комментариев нет
Сегодня будем отжиматься в офисе. Выполняем его с упором на край стола. Ставим руки широко и отжимаемся. Локти к корпусу. При таком упражнении активно работают все мышцы тела. Это трицепсы, мышца плеча. Еще »
Tags: как делать отжимания, как отжиматься, как отжиматься в офисе, отжимания, растяжка рук, упражнения