Продукты, которые избавят от кошмаров
мая 14, 2014 | Комментариев нет
Решили на программе обсудить продукты, которые помогут вам избавиться от ночных кошмаров. Ночной отдых приносит расслабление, но от переутомления или стресса нас мучают кошмары. Вы узнаете, как с ними бороться.
Важно правильно есть, чтобы хорошо спать. Какие же продукты надо есть? Первый продукт – это сыр. В нем много триптофана, из этого гормона вырабатывается гормон сна. Есть надо за 2-3 часа до сна. Еще »
Tags: вредно ли термобелье, как избежать кошмаров во сне, как улучшить сон, какие продукты помогут хорошо спать, термобелье