Где содержится клетчатка
апреля 7, 2015 | Комментариев нет
Сегодня поговорят о клетчатке, о том, где она содержится. У нас популярны огурцы и помидоры, считается, что в них много клетчатки. Но так ли это на самом деле? Чтобы восполнить суточную норму клетчатки, надо съесть очень много салата из огурцов и помидоров.
Огурцы и помидоры содержат много влаги. А это уже значит, что клетчатки в них очень мало. Надо съесть 9 кг помидоров за день, чтобы получить клетчатку. Суточная норма клетчатки равна 35 г. Еще »
Tags: где содержится клетчатка, клетчатка, чем полезна клетчатка