Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘что важно сделать перед сном’

О самом главном выпуск 1149 от 17 декабря 2014

декабря 17, 2014 | 7 комментариев

Эфир передачи от 17.12.2014

О самом главном Есть определенные правила, соблюдать которые важно перед сном. Перед сном надо просушить обувь. Зимняя обувь – теплая. Нога в ней потеет. Есть устройство для сушки обуви. Дело в том, что если обувь не просушить, там будет развиваться грибок. Надо принимать душ перед сном. Если душ не принять перед сном, но на коже останется пыль и аллергены. Весь ритуал с читкой зубов и мытьем в душе должен быть предсказуемым, это помогает внутренне расслабиться. Еще »

Tags: , , ,

Что надо сделать перед сном

декабря 17, 2014 | Комментариев нет

Сегодня вы узнаете, без чего нельзя ложиться спать. Есть пять вечерних правил, многие их не выполняют, но правила важны для нашего здоровья. На программу пришла семья. Они расскажут о своем вечернем моционе.

Перед сном надо просушить обувь. Зимняя обувь – теплая. Нога в ней потеет. Есть устройство для сушки обуви. Дело в том, что если обувь не просушить, там будет развиваться грибок. Еще »

Tags: , , ,