Облепиха
июля 10, 2012 | Комментариев нет
Облепиха. Очень полезная ягода. В ней много витаминов и полезных веществ. Можно приготовить полезный напиток из облепихи. Берем облепиху, сахар, кефир, взбиваем в блендере.
Облепиха содержит
Серотонин, который повышает настроение.
Органические кислоты — они ускоряют обмен веществ.
Витамин С — улучшает иммунитет.
Бета каротин — предшественник витамина А, прекрасно восстанавливает кожу.
Рутин — укрепляет стенки сосудов.
Еще »