Бессонница
февраля 15, 2012 | Комментариев нет
Сегодня мы поговорим о бессоннице. От нее куча проблем. Это и усталость, и лишние килограммы. Она сокращает годы нашей жизни. Сегодня мы расскажем, какие продукты помогут ее побороть.
Продукты.
Плавленый сыр. Он содержит триптофан, который превращается в гормон сна.
Бананы. Содержат мелатонин.
Кроличье мясо. Содержит железо, которое снижает синдром беспокойных ног. Еще »
Tags: бессонница, как справиться с бессоницей, какие продукты помогут от бессоницы, крепкий сон, нарушение сна, сон, что пить от бессоницы