Спирулина
Сегодня мы поговорим о продукте, которые ели еще в древности. Марафонцы раньше питались спирулиной. Сегодня мы поговорим о водоросли спирулине. Спирулина очень полезна, сейчас ее продают везде. Это БАДы. Что такое спирулина? Это необычная водоросль. Она занимает промежуточное положение между бактериями и растениями. Она стала популярна после публикации, в которой сообщалось о туземцах, которые изготавливали лепешки из спирулины. В теплой воде эта водоросль обильно размножается.
В спирулине есть витамин В5, В8, В1, которые содержатся в высоком количестве. Витамин А, его там очень много. Витамин В2. Витамин В6. Витамин В12. Витамин РР. Витамин С. Цинк, очень важный микроэлемент, который является антиоксидантом. Марганец. Но максимальная доза составляет 10 гр, реально в суточной дозе содержится не так много витаминов. Употребить спирулину в таких количествах будет очень накладно.
Спирулина помогает снизить вес? Нет. Это только сбалансированное питание.
Спирулина показана людям с анемией? Да. В ней есть витамин В12, который содержится в животных продуктах.
Спирулина помогает при простудных заболеваниях? Нет. Малая доза спирулины не может помочь.
Спирулина помогает при хронической усталости? Нет.
Спирулина замедляет процесс старения? Нет. Такие малые дозы не могут повлиять.
Спирулина противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта? Нет. В острый период она не может влиять.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 439 от 25 января 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...