Салат из морской капусты
Многие люди не едят морскую капусту, этот продукт не очень любят, но есть морскую капусту надо. Если чаще есть морскую капусту, то можно худеть. В морской капусте есть йод, он важен для продукции гормонов щитовидной железы. Если гормонов мало, то обмен веществ снижается, а вес растет. Откладывается жир. Если употреблять морскую капусту, то вы будете получать йод, он ускорит метаболизм.
Морская капуста – это супереда. Считается, что ее употребление сделает вас более энергичными, повышает активность мозга. Наиболее полезна сушеная ламинария, либо консервированная прямо на промысле. Придет на передачу популярная радиоведущая Алиса Селезнева, которая ценит свойства морской капусты.
Есть можно консервированную морскую капусту, либо высушенную пластами. Нельзя есть морскую капусту при избытке йода, но с этим может определиться врач. При острых 
заболеваниях ЖКТ тоже надо быть осторожней с употреблением морской капусты.
Чтобы суточную норму йода мы получили из капусты, то надо в сутки есть 50 г морской капусты. Морская капуста уменьшает проявление целлюлита. Если не хватает йода, то появляется целлюлит, так как жир сжигается медленно.
Кожа при целлюлите неровная, бугристая, жир откладывается в клетках, они увеличиваются в размере. Надо есть морскую капусту. Кожа будет более ровной и гладкой. Достаточно есть 50 г капусты в каждый день.
Калорийность морской капусты низкая. Морская капуста будет профилактикой атеросклероза. Йод улучшает эластичность сосудов. Память и работа мозга улучшаются. Есть в морской капусте много других полезных веществ. Она выводит стронций. Много в капусте пектина. Полезна капуста тем, у кого было облучение. Многие не любят морскую капусту.
Не обязательно есть просто морскую капусту. Капусту можно добавлять в блюда, которые нравятся. Можно добавлять морковь, огурцы к капусте. Можно добавлять капусту в начинку для кулебяк и пирожков. Найдите свой рецепт с морской капустой, чтобы блюда доставляли удовольствие. Полезно есть такую капусту людям после инсульта.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1718 от 19 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...