Полезные и вредные продукты
Рассказать решили сегодня о продуктах-обманщиках. Нас могут обманывать некоторые продукты. Они притворяются полезными, мы думаем, что они способны укреплять здоровье, люди едят больше таких продуктов и вредят вам. Вы узнаете сегодня, как такие продукты распознать.
Таких продуктов немало, а все мы их едим. Есть масло сливочное и маргарин молочный. Люди думают, что маргарин полезней. Но маргарин вредней масла. В нем есть трансжиры, которые опасны. Маргарин делают из растительного масла, но пропускают через мало 
водород, это приводит к тому, что он становится вредным.
В процессе производства образуются очень вредные вещества. Маргарин негативно влияет на сосуды. Есть кофе обычный, а есть без кофеина. Кофе без кофеина – это обманщик. Если кофе без кофеина, то кофеин извлекали определенным растворителем.
Котом кофе надо промывать, чтобы из него вышел кофеин. В одной чашке кофе такого вещества мало, но оно может накапливаться в печени и действовать негативно через 20 лет. Сметана и йогурт с фруктами сравнят на программе.
Дело в том, что йогурт с фруктами – это обманщик. Туда добавляют ароматизаторы, сахар, загустители. Несмотря на то, что сметана жирнее, она полезней. Фруктов в йогуртах мало, они сушеные, там нет полезного.
Многие думают, что хлеб с семечками полезен, но такой хлеб очень калориен и приводит к лишнему весу. Лучше есть хлеб с отрубями, там много грубого волокна, такой хлеб способен даже снижать уровень холестерина.
Есть молоко обычное и обезжиренное. Обезжиренное молоко – это обманщик. Есть витамины, которые растворимы в жирах. Если нет жира, то и витаминов вы не получите. Надо покупать обычное молоко с небольшой жирностью если вы выпиваете 2 стакана молока с обычной жирностью, то вы не навредите себе, разница в калорийности не слишком большая.
Творожная масса, глазированные сырки – это тоже опасные продукты. Соленые орешки, семечки, сухарики – это обманщики. У этих продуктов высокая калорийность, они вредны.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1213 от 1 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...