Упражнения для суставов
Многие люди, когда у них болят суставы, любят ходить на физиотерапию, массаж, иглоукалывания. Но не всегда это приводит к положительному эффекту. Героиня говорит, что у нее болят суставы и позвоночник.
Женщина делает физиотерапию, лечение грязями, токами, массажи. Не делает женщина гимнастику, отжимания. Люди боятся заниматься спортом, когда болят суставы. Сегодня доктор разберется, болят суставы, либо что-то другое.
Суставы лечат именно мышцы, они удерживают сустав. Плечи у женщины 
не могут крутиться без боли. Очень важно снижать свой вес. Мышцы у женщины короткие, они болят, мышцы не развиты.
Массаж должен расправлять мышцы, но женщина делала зря массаж, ее просто гладили. Позвоночник у героини еще живой. Все физиопроцедуры были бесполезны, мышцы у женщины гипертонусе.
Мышц у Натальи нет, у нее есть жир, который съел все мышцы. Неплохо было бы плавать в бассейне. Позвоночник работает, а под слоем жира тонкие мышцы. Они не качают кровь, они перестали работать.
Можно без воды делать упражнения, которые подобны плаванию. Надо лечь на фитбол животом, удерживаться руками, а к ногам привязываются грузы, надо притягивать ноги, а затем отпускать. Надо приседать, отжиматься. Наталья здорова, она просто обленилась.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1215 от 3 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...