Тяга к сладкому и мучному
Поговорят сегодня о том, как похудеть, при этом, не навредив себе. Бывает так, что нам очень сложно отказаться от любимых продуктов. На программу пришла Элла. Она очень любит сладкое. Не может женщина преодолеть тягу к сладкому.
Женщина покупает в магазине сладости на тот случае, если придет в гости мама или подруга. Но потом она ест все это сама. На работе постоянно угощают сладким, покупают то тортик, то конфеты в подарки.
Ест женщина достаточно много сладкого. Торт она не осилит. Но одну большую шоколадку съест легко. Эксперт на программе расскажет, как избавиться от пищевой зависимости. Это 
проще, чем кажется.
Люди любят сладкое. Люди страдают от отсутствия вкусного. Но когда человек на диете ест одну конфетку, ему всегда хочется съесть все конфетки. Одна конфета содержит столько же жира, сколько стакан молока. Есть конфету можно, но не надо чрезмерно увлекаться этим.
Чаще всего люди чувствуют себя несчастными, когда они на диете или голодны. Может быть импульсивное поведение, человек увидел еду и тут же захотел ее. Если человек голоден, он не сможет сдержать себя. Если любимой пищи нет, то будет состояние, которое напоминает ломку.
Вкусная пища создает удовольствие. Человека инстинктивно тянет на лакомства. Можно есть вкусное меньше и наедаться. Лакомство есть можно, иначе будет срыв. Есть надо лакомство не вместо еды, а после еды. Надо есть лакомство с удовольствием, а не с чувством вины.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1734 от 16 мая 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...