Судороги в ногах по ночам — причины и лечение
Разговор пойдет о судорогах в ногах. Вы узнаете, как от них можно избавиться. На программу обратилась молодая девушка, которая жалуется на судороги. Судороги мучают многих людей, чаще это женщины. В этой проблеме разберется доктор Бубновский.
Героине 20 лет. Полтора года назад у нее начались ночью перед сном судороги. Девушка использует охлаждающие мази. Они не помогают. Девушка плавает, но не занимается фитнесом, йогой, шейпингом. Судорога – это ишемия мышц.
Мышцы в ногах ночью не получают кислород. Не надо протыкать ноги 
иглой, надо правильно ухаживать за мышцами. Доктор на программе проверить мышцы ног. Они слишком слабые. От массажа девушке больно.
Ее мышцы напряжены, возникает боль. Важно еще состояние стопы, может быть плоскостопие, подагра. Стопа тоже может вызывать спазмы мышц. В стопе 106 связок, а также 27 костей.
Девочка высокая, а стопа у нее плоская. Мышцы у героини короткие, она не может выпрямить ноги. У Кати мышцы напряжены, речь идет об икроножных мышцах. Может привести это к артрозу коленных суставов, варикозу.
Героиня не может ночью расслабиться. Надо растянуть икроножные мышцы. Важно приподниматься на носках, опускаться на пятки. Делали на программе это с грузами. Девушка после упражнений ощутила ноги как не свои, мышцы у нее расслаблены. Надо сесть и доставать носочки. Эти упражнения надо делать постоянно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть по ссылке О самом главном выпуск 1220 от 10 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...