Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Смартфоны и планшеты

Сегодня люди не представляют жизнь без смартфонов, а также компьютеров или планшетов. Но они могут сильно навредить здоровью. Не все об этом знают. Еще 15 лет назад никто и не думал, что все так будет. Сегодня в метро 80% людей едут и смотрят в телефоны.

Такие гаджеты могут наносить вред нашему здоровью. Есть польза, но все должно быть в меру. Сегодня вы узнаете о том, как сделать гаджеты менее опасными для здоровья. Когда вы работаете за компьютером, то болит кисть руки от мышки.

Вы зажимаете нерв в кисти. Возникать может отек, боль становится устойчивой. Надо купить коврик для мыши, на котором есть подушечка для запястья. Поясница сильно страдает от сидения за компьютером. Межпозвонковые диски выпячиваются назад.

Надо вставать и разминаться. Можно сидеть на фитболе, чтобы держать равновесие. Когда вы в метро и читаете что-то, смотрите в телефоне или планшете, меняется угол наклона головы. На шейные позвонки возникает сильнейшая нагрузка.

Если угол наклона головы равен 15 градусов, то нагрузка на шейные позвонки будет равна 12 кг. Если угол наклона головы доходит до 30 градусов, то это уже нагрузка в 18 кг. Если угол наклона максимальный – это 45 градусов, то нагрузка будет 22 кг.

Надо держать гаджеты на уровне глаз и так читать в метро. У телефонов есть электромагнитное излучение. Телефон не должен быть близко возле головы, иначе мозг нагревается. Электромагнитное излучение от телефона может приводить к раку мозга. Надо взять наушники, блутус тоже вреден.

Мобильный телефон не следует носить на поясе. Он должен быть в сумке или рюкзаке. Нельзя оставлять телефон рядом с головой на ночь. Не позволяйте детям засыпать с телефоном.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1212 от 31 марта 2015

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...