Продукты октября
Сегодня вы узнаете, какие продукты надо есть в октябре, чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуды. Полезна свекла. Свекла способна разжижать кровь, улучшает ее, обладает мочегонным эффектом.
Свекла снижает давление. Полезно есть тыкву. В ней есть бета-каротин. Надо есть тыкву несколько раз в неделю. В тыкве много полезных веществ. Укрепляет тыква сердце, желудок, кожу, кишечник.
Тыквенный сок с медом на ночь поможет хорошо спать. Есть надо 
баклажаны. Баклажаны улучшают сердечно-сосудистую систему. Нельзя их есть при язве желудка. Не будет у вас склероза, если вы будете есть баклажаны.
Расскажут сегодня, как закаливать ноги, почему это надо делать. В детстве всем говорили, что промокшие ноги – это путь к простуде. Есть способы закаливания. Можно омывать стопы на ночь холодной водой это делается ежедневно.
Начинать можно с 20 градусов, потом температура понижается каждые четыре дня. Снимет это отеки. Можно окунать ноги поочередно в холодную воду, потом в горячую. На 15-20 секунд. Завершается процедура холодной водой. Можно замораживать полотенце, утром расстилать на полу и гулять по нему. Посыпать можно полотенце морской солью, чтобы ноги массировались.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1106 от 15 октября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...