Продукты для снижения веса
Поговорят сегодня о продуктах, которые надо есть людям, желающим снизить свой вес. Героиня программы по имени Юлия похудела на 40 кг. Весила Юлия 105 кг. В 18 лет Юлия начала заедать стресс. Юлия потеряла маму, она начала поправляться. Началось бесплодие от лишнего веса.
Была замершая беременность, стресс привел к еще большему перееданию. В замужестве Юлия набрала вес снова. Был у героини преддиабет. Гинеколог сказал, что надо худеть. Повышен был пролактин. Получилось у Юлии похудеть на 15 кг благодаря социальным сетям и советам.
Ела Юлия 5 раз в день, пила воду. Ела она овсянку, грудку и овощи. Начала терять Юлия волосы. Не надо убирать все продукты, надо убрать майонез, чипсы, колбасы и булки. Но 
есть надо полноценно. Пить надо воду. Она дает насыщение. Юлия пьет до еды и после еды.
Научиться надо долго жевать. Получилось Юлии родить. Лучше для снижения веса выбирать грубую пищу. Часто проблема возникает тогда, когда человек что-то делает и ест. Он теряет контроль за количеством съеденного. Надо сосредотачиваться на еде. Не выбирайте мягкие овощи, выбирайте твердые овощи. Огурцы и помидоры не слишком правильны для снижения веса.
Грубая пища будет долго пережевываться, долго перевариваться. Ешьте внимательно, чтобы наесться быстрее. Важно разнообразие вкусов, разнообразие цветов. Есть лучше с синей, фиолетовой или черной посуды. Не считайте жевательные движения, все внимание обращайте на вкус.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1719 от 20 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...