Проблемы со здоровьем
На передаче хотят вспомнить произведение «Волшебник Изумрудного города». Там девочка шагала по дорожке из желтого кирпича, на ее пути встречались препятствия, которые она преодолевала. Но со здоровьем все иначе. Могут в организме возникнуть препятствия, о которых люди не знают.
Героиня программы сегодня расскажет, знает ли она о своих проблемах со здоровьем. Героиня много работает, у нее был успешный бизнес. Но сегодня работает женщина в сфере образования и науки, она много работает, добивается поставленных целей. 
Закончила героиня аспирантуру. Ей приходится много работать, так как платят в сфере образования мало. Женщина хочет знать, как сохранить здоровье на долгие годы. В «Волшебнике Изумрудного города» встретила девочка Страшилу, он мечтал иметь мозги.
Но в мозге моет быть инсульт. Нарушается кровоток, часть мозга поражается, нервные клетки умирают. Мозг гибнет, возникает нарушение речи, движения. Как же избежать инсульта? Есть три фактора развития инсульта: диабет, атеросклероз и гипертония.
Человек может долго не замечать признаков этих болезней. Надо измерять давление, сдавать анализ на сахар крови и гликированный гемоглобин. Надо снизить потребление соли, она повышает давление. Надо следить за уровнем глюкозы.
Надо употреблять продукты с калием, он помогает контролировать давление. Надо пить зеленый чай, употреблять продукты с антиоксидантами. У Железного Дровосека не было сердца, но сердце доставляет проблемы.
Если нарушается кровоснабжение сердца по коронарным артериям, может развиться инфаркт миокарда. Атеросклероз приводит к сужению просвета сосуда. Надо следить за питанием, надо следить за уровнем холестерина. Следует снизить потребление животных жиров, надо употреблять продукты с Омега-3.
Чтобы замедлить развитие атеросклероза, надо заменить животные жиры на растительные масла. Чемпионом по содержанию важных кислот является льняное масло. Надо добавлять его в пищу. Можно менять масла.
Был в сказке Трусливый Лев. Если Лев трусливый, он в стрессе. У людей могут быть панические атаки. Зрачки расширяются, учащается дыхание и сердцебиение, выбрасываются гормоны стресса, они ускоряют сердечно-сосудистую деятельность. Человек в панике.
При панической атаке возникает страх смерти. Человек не контролирует свой организм. Паническая атака требует лечения. Надо во время приступа дышать в пакет, чтобы повысить уровень углекислого газа и успокоиться. Нужна физическая активность постоянно. Надо дышать хотя бы в ладошки, сомкнуть их лодочкой, чтобы воздух не проникал извне.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1130 от 20 ноября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...