Признаки наступления менопаузы
На программе в рубрике Три вопроса о… хотят поговорить о менопаузе. С этой проблемой сталкивается каждая женщина в определенном возрасте. И важно понимать, как распознать менопаузу, что предпринять.
Вы узнаете, как изменить образ жизни, чтобы период менопаузы проходил гораздо легче. На программе присутствует Василиса, которая уже столкнулась с этой проблемой. Во время менопаузы полезно заниматься физическими нагрузками, особенно силовыми тренировками.
Когда вы делаете силовые упражнения, выделяется гормон роста, он 
омолаживает организм женщины. Полезно заниматься с гантелями, отжиматься, подтягиваться. Во время менопаузы надо немного снизить потребление кофе, если у вас есть приливы. Провоцирует приливы не только кофе, но и специи.
Меняется уровень гормонов, нарушается работа гипоталамуса. А он отвечает за температуру тела. Когда работа нарушена, то могут быть приливы. Но сегодня есть препараты, которые помогают уменьшить приливы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1392 от 15 декабря 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...