От чего повышается вес
Сегодня поговорят о том, почему повышается вес, какую роль сыграют в этом весы. Очень важно взвешиваться часто, чтобы вы были в курсе, когда начинаете набирать вес, и принимали меры. Во время похудения на весах приятно видеть, как тают килограммы.
Анна никак не может похудеть, стрелка весов стоит на одной и той же цифре. Анна уже сбросила 3 кг, но хотела бы сбросить еще 5 кг. Раньше Анна была стройной, а потом резко набрала вес. Анна весы выбросила. Чем она чаще становится на весы, тем больше расстраивается, так как стрелка на одном уровне.
Так союзник весы или враг? Взвешиваться в каждый день важно, чтобы поддерживать вес в норме. Весы станут вашим другом. Взвешиваться надо ежедневно, чтобы вы понимали, что с 
вами происходит. Взвешивание не ведет к полноте, оно поможет вам худеть.
Люди к показателям на весах относятся психологически. Но это одна из функций, которая поможет вам понять, в каком вы состоянии. Но от чего же вес прибавляется. 5 г соли будет задерживать 500 г воды. Недосыпание приводит к лишнему весу. Нарушается водно-эликтролитный обмен, задерживается жидкость.
Злоупотребление алкоголем тоже приведет к лишним килограммам. Чрезмерная физиечская нагрузка тоже опасна, так как мышцы отекают от большой нагрузки. После интенсивной нагрузки вы будете весить больше. У гипертоников задерживается вода. Во время второй фазы цикла у женщин будет повышение веса. Углеводы тоже притягивают воду.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1730 от 10 мая 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...