Нормы ГТО
Еще 50 лет назад средний уровень физической подготовки был высоким, государство следило за выполнением всех нормативов, в которые входил внушительный список. Каждый человек мог это сделать. Сегодня обстоят дела иначе.
Зрительница программы слышала, что в России были введены нормы ГТО. Она хочет знать, новое это что-то или старое, полезно ли это для здоровья. Аббревиатура ГТО – Готов к Труду и Обороне. Это норма физической подготовки. У этой нормы есть 11 ступеней подготовки. 
Целое поколение прожило без этих норм. Сегодня нормы ГТО вводятся от детей 6 лет и до 70 лет. В 1979 году для людей 60 лет для пятой ступени было толкание ядра, бег на 60 м, кросс на 800 м, прыжки в длину, ходьба на лыжах, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, походы, стрельба из винтовки.
Зачем же этим надо заниматься людям? Состояние здоровья нации зависит от уровня физической культуры. Многие молодые люди занимаются разными видами спорта, но с точки зрения общих норм не всегда люди готовы.
Были проведены эксперименты. В них принял участие парень, который занимается тяжелой атлетикой, а также парень, который занимается спортом так, как на школьной физкультуре.
Были даны задания совершить различные упражнения. Парень, который занимался общей физкультурой, оказался выносливей. Заниматься спортом надо грамотно. Нам в жизни не приходится поднимать штангу большого веса, но мужчине надо поднять на руки невесту, мама должна поднимать ребенка на руки.
Есть такие способы подготовки, которые развивают все физические параметры, есть определенные методики.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1027 от 26 июня 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...