Муж худеет быстрее
Многие женщины отмечали, что их мужья худеют гораздо быстрее, чем они. Но почему же так происходит? На программу пришла семья Грачевых. Они встали на путь похудения, а вот довольны результатом не все в семье.
Павел худеет 2 месяца, он снизил вес на 20 кг, а хочет снизить еще 10 кг веса. Жена тоже встала на путь похудения. Ей сложно снижать вес. Юлия не так много сбросила, она снизила вес на 8 кг. Дело в том, что мужчины затрачивают больше энергии.
Сегодня специалист поможет Юлии разобраться, в чем проблема. Дело в том, что женщинам и мужчинам требуются для снижения веса разные подходы. Мужчины худеют реже. И их 
организм поэтому не сопротивляется.
У мужчин и женщин разные причины набора веса. Мужчины много едят, а женщины мало двигаются. Женщинам надо двигаться больше. Нужны физические нагрузки. Через 40 минут кардионагрузки запускается процесс сжигания жира.
У мужчины больше мышечная масса, у него больше горят жиры. Чем больше мышцы, тем больше там сгорает жира в покое. Расходуют энергию мужчины быстрее. Но надо понимать, что физиологически женщины не так страдают от лишнего веса, как мужчины. У мужчин избыток веса всегда на животе, он всегда вредит здоровью.
Женщине надо есть больше мяса, чтобы не было анемии, так как она не дает худеть. Нужны женщине морепродукты с йодом. Мужчинам лучше есть рыбу. Женщине надо есть молочные продукты, а мужчинам овощи на гриле. Есть хорошо все кукурузу. Не подходят мужчинам яйца, а женщинам их надо есть. Отруби хороши для перекусов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1722 от 25 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...