Лишний вес у женщины
Татьяна Дробыш сегодня расскажет, как лучше худеть. Надо понимать, что диета не всегда делает женщину красивой. Важно рациональное питание. Похудение должно быть гармоничным. На программу пришла Анастасия.
Анастасия стройна. Она набрала 10 кг к зиме. Тяжело было сбрасывать их. Ушли килограммы в районе груди, а бедра остались, как и живот. Насте не нравится, как она выглядит, но выглядит она хорошо.
Результат стал плодом Настиных усилий. А ее усилия были неправильными. Проблемный вес на бедрах и животе уходит во вторую очередь. При жесткой диете организм пытается взять 
жир не там, где вам хочется, а там, где ему легче найти.
Уходит жир с лица. Груди, рук. А жир на животе и бедрах организм бережет для беременности и кормления грудью. Диета стандартная у Насти. Она ела мало калорий, отказалась от сладостей, хлеба и масла, не ела на ночь. Жесткая диета не полезна.
Если вы на жесткой диете, это не идет на пользу вашему здоровью и не приведет к тому, что вы будете довольны фигурой. Не надо изнурять себя диетой. Она должна переноситься легко. Чуть меньше ешьте жира и сахара. Ешьте больше овощей и ешьте чаще.
Нельзя применять ничего, что дает снижение веса, но не приводит к похудению. Нельзя использовать мочегонные. Падает тонус кожи на груди, уменьшаются железы. Массаж и обертывания проблемных областей важен. Активируйте там кровообращение. Укреплять надо мышцы груди, чтобы грудь была красивой. Женщины мало двигаются, а двигаться надо.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1749 от 6 июня 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...