Как защитить почки
Многие люди даже не знают, где находятся почки. Чтобы найти почки у себя, нужно положить руки на бока, там, где подвздошные кости. А потом поднимать их выше, пока пальцы не упрутся в ребра. А потом положите большие пальцы на спину. Там и будут почки.
Почки выполняют важную функцию, они фильтруют кровь. Мы расскажем вам, как улучшить работу почек и продлить свою жизнь. Чтобы почки хорошо работали, нужно контролировать давление и уровень глюкозы в крови. Норма глюкозы от 3, 5 до 5, 5.
Если почки плохо фильтруют кровь, то накапливаются 
токсические продукты, человек может умереть. Поэтому нужно обязательно следить за двумя показателями, которые в значительной мере влияют на работу почек.
Чтобы сохранить здоровье почек, нужно держать под контролем уровень глюкозы, соблюдать при этом диету. Поможет в снижении уровня глюкозы специальный чай. Для этого заваривайте листья черники, они регулируют уровень глюкозы в крови. 2 чайные ложки листьев черники залейте литром кипятка, пейте такой чай в течение дня.
Если повышается артериальное давление, это ставит под угрозу работу почек. Для того чтобы снизить давление, употребляйте продукты, которые богаты калием, это могут быть абрикосы или курага и сельдерей.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 694 от 4 февраля 2013
(Нет голосов)
Загрузка...