Как замедлить старение
Сегодня на программе поговорят о том, как замедлить старение, прямо в студии на ваших глазах молодая девушка превратится в старушку, именно такой эксперимент решили провести на передаче. Девушка сможет ощутить себя именно так, как она ощутит себя в старости.
На программе разберутся в проблемах старения. Девушке на программе выдали нарукавники, обувь с подвохом, одели на шею специальный воротник. Многие знают, что старение начинается с 25 лет, когда закончились процессы роста.
До 35 лет это почти не ощущается, а после 35 лет начинаются 
проблемы. Часто нарушается равновесие в старости, ухудшается гибкость, ухудшаются суставы, человек теряет равновесие, движения скованы
Ухудшается также в старости зрение. Ограничена у старых людей подвижность пальцев рук. Прошел эксперимент, девушке в таком одеянии надо было пройти полосу препятствий. Ей предстояло встать с кресла, достать лекарства, приготовить яичницу, по лестнице подняться за почтой, а потом спуститься домой.
При этом важно было с плохим зрение выпить лекарства. Девушке надели специальные очки, которые имитируют зрение пожилого человека. Сложность вызвали все действия. Девушка из-за скованности рук не могла открыть коробку с яйцами, не могла разбить яйцо. Ощущения были ужасными.
Эти проблемы могут возникнуть почти у каждого человека, но можно проблемы предотвратить. Замедлить старение организма можно. Чтобы сохранить равновесие, его надо тренировать. Можно использовать кроссовки, понадобится клей и разрезанные пополам мячики.
Важно тренировать пальцы рук, есть специальный тренажер. С помощью тренажера делаются упражнения для запястий и пальцев. Зрение тоже можно тренировать, есть тоже специальные упражнения. Надо бросать о стену мячик и ловить его, мячик вы отслеживаете глазами.
Следует есть продукты, которые богаты селеном и цинком. Важно регулярно делать упражнения на растяжку. Несколько раз в неделю надо заниматься физическими упражнениями. Надо двигаться, чтобы суставы работали. Разрушенные суставы нельзя восстановить, надо заботиться о профилактике.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 947 от 18 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...