Как справляться с гневом
Нужно ли подавлять гнев или выплескивать его? В гневе человек может кидать предметы, бить кого-то. Разряжать гнев надо, но совершенно другим способом. Часто люди злятся на детей, за то, что они не слушаются или не делают то, что нужно родителям.
Вы хотите при этом, чтоб вы были спокойны, чтобы вы жили спокойно. Но вы не можете получить спокойную жизнь. Наймите репетитора для ребенка, который сделает с ребенком уроки, купите посудомоечную машинку, чтоб вы не нервничали из-за того, что он не помыл посуду.
Куда же трансформировать гнев? Прекрасно помогает в этом деле спорт. Вы трансформируете свой гнев в движение. Проведите руками по лицу будто сбрасываете гнев вниз. Сбрасывайте так руками энергию с ног и рук.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 737 от 5 апреля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...