Как на многие годы сохранить здоровье
Старость в жизни многих людей становится настоящим испытанием. На программе решили провести эксперимент, одну актрису превратят в старушку, она на себе сможет испытать все тяготы жизни пожилых людей, все проблемы со здоровьем, которые возникают.
Вы поймете, почему возникают те или иные проблемы в возрасте и как их можно избежать. Героине рубрики выдали кроссовки с половинками мячиков, приклеенными к подошве, чтобы девушка поняла, как трудно в пожилом возрасте сохранять равновесие.
Она будет с воротником на шее, который сковывает движения, ее руки не будут 
слушаться, так как на них специальные нарукавники. Не все понимают, но старость начинается уже с 25 лет, когда организм заканчивает расти.
Уже даже в 35 лет могут появиться некоторые проблемы со здоровьем. Пожилые люди ощущают скованность в движениях, суставы теряют свою гибкость, зрение становится хуже, нарушается равновесие. Нередко пожилые люди падают.
У пожилых людей сильно нарушается подвижность пальцев, им сложно справляться с мелкими предметами в руках, готовить еду. Героиня программы с трудом встала с кресла из-за надетых на нее приспособлений. Ей предстояло разбить яйца в сковороду, с плохим зрением не перепутать лекарства, подняться по лестнице за почтой.
Чтобы все было как можно более приближенным к реальности, девушке надели очки, ухудшающие зрение. Все необходимые действия вызывали сложность у героини. Она едва открыла коробку с яйцами. Девушка на себе испытала, насколько тяжело людям в возрасте.
А ведь мало кто понимает, что подобные состояния и недуги возникнуть могут у каждого человека. Можно ли защититься от такой старости, реально ли сохранить свое здоровье, гибкость суставов, зрение? Уже с молодости надо тренироваться. Вы можете приклеить к подошве кроссовок половинки мяча и тренироваться ходить так.
Существует специальный тренажер для разминки кистей и пальцев. Это поможет защититься от скованности в суставах. Зрение можно тренировать при игре в бадминтон, или кидая о стену мяч и следя за ним глазами. Когда вы смотрите на предмет, который все время приближается и отдаляется, вы тренируете зрение.
Надо употреблять продукты, в которых много цинка и селена. Следует делать физические упражнения, постоянно двигаться, чтобы суставы работали. Восстановить суставы невозможно, если они разрушены, но предупредить разрушение возможно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 947 от 25 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...