Грозит ли вам авитаминоз
В преддверии весны неплохо было бы проверить, грозит ли вам авитаминоз. Сегодня на программе расскажут о простом тесте, который необходимо пройти всем. Расскажут вам о шести признаках авитаминоза. Эти признаки важно знать, чтобы защитить себя.
Героиня программы хотела бы проверить, нет ли у нее авитаминоза. Женщина все время хочет спать на работе. Но ей говорят, что она просто работать не хочет. Нередко возникает при авитаминозе шелушение кожи. 
Кожа шелушится при нехватке витамина А, витамина В2, витамина РР. Могут возникать также заеды на губах. Ногти могут расслаиваться. Появляются на ногтях полоски, пятнышки. Возникает это из-за дефицита витаминов: С, D, В6. Ешьте киви, печень трески.
При авитаминозе может возникать выпадение волос. Волосы становятся ломкими, могут стать седыми. Не хватает волосам витаминов группы В, А, С и Е. от недостатка витаминов краснеют глаза.
Может быть зуд, припухлость век и слезоточивость глаз, непереносимость света, нарушение зрения. Возникает это из-за недостатка витаминов В2 и В6. Появляется кровоточивость десен из-за авитаминоза, могут образовываться язвочки во рту и налет на языке.
Не хватает витаминов С и Р. Отечность может быть признаком авитаминоза. Это может быть отечность лица, рук и ног. Говорит это о недостатке витамина А, группы В. Если у вас есть несколько из этих признаков, то обратите внимание на них. Бывает так, что витамины плохо всасываются. Важно принимать витамины, следует принимать рыбий жир.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 949 от 27 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...