Боли в мышцах
Летом многие работают в огороде, а работы там всегда много. В результате такой работы возникает боль в мышцах. Человек не может встать на следующий день, не может разогнуться и безболезненно совершать даже самые простые движения.
Вы узнаете сегодня, почему боль в мышцах возникает и как от нее избавиться. Наша героиня получила выговор на работе из-за крепатуры. Женщина работала в выходные дни на даче, а потом у нее начали болеть мышцы, она не смогла даже пойти на работу на следующий день.
Существует несколько разновидностей крепатуры. Первый вид крепатуры возникает после любой легкой физической нагрузки. В мышцах накапливается молочная кислота и ионы водорода. Они притягивают воду, возникает отек. Состояние это проходит при небольшой физической нагрузке.
В случае героини мы имеем дело с травматической крепатурой. Возникают такие боли из-за напряжения и растяжения мышцы от сильной физической нагрузки. В мышцах возникают трещины – микроразрывы, которые вызывают воспаление.
Проходит такая крепатура через 3-4 дня. Есть простые средства, которые помогают быстро снять боль и воспаление. Помогут нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей и таблеток.
Использовать также нужно разогревающие мази и гели. Прекрасно помогает при таких болях баня. При повышенной температуре организм начинает выбрасывать гормон роста, который способствует быстрому заживлению.
Поможет также горячий душ или горячее обертывание при помощи смоченного в горячей воде полотенца. Мышцы нужно обернуть полотенцем, затем надо полотенце заменить на новое горячее. Наши советы помогут вам быстро избавится от болей в мышцах.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 799 от 10 июля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...