Как снять напряжение с головы
апреля 2, 2012 Posted in о самом главном 2012, техника жизни
Когда человек сидит неправильно, его позвоночник сгибается и голова напрягается. Мышцы шеи напрягаются. Сосуды передавливаются и это приводит к ухудшению кровоснабжения. Ухудшается самочувствие и сон. Необходимо раз в час выполнять упражнения. Голову нудно наклонить, руку сверху, напрячь мышцы шеи и расслабить.
Сцепить руки и положить на шею, головой попытаться надавить на ладони.
Улучшается кровоток. Голова перестает болеть. Кровоснабжение головного мозга улучшится. Делать их нужно медленно, не напрягаясь.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 485 от 2 апреля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: головная боль, как растянуть шею, Как снять напряжение с головы, Как улучшить работу мозга, упражнения, упражнения для офиса
(Нет голосов)
Загрузка...