Вредные привычки
Вредные привычки. Кто-то грызет ногти, кто-то хрустит пальцами. Нельзя грызть ногти, так как там много бактерий и микробов. В числе этих жильцов могут оказаться личинки паразитов.
Ковыряние в носу – развитие воспаления, травмы носа, гематомы, воспаления.
Ковыряние зубочисткой в зубах – ими можно отколоть эмаль с зуба, кусок зуба.
Жвачка – это может привести к язве, так как выделяется желудочный сок.
Хруст пальцами – это безвредное явление, но могут быть резкие движения, которые могут привести к артриту.
Чтобы избавиться от вредных привычек необходимо:
Мотивация – нужно понять, что вы хотите избавиться от вредной привычки
Релаксация
Замена привычки, выработка новой привычки
Контроль над ситуацией – можно взять детский лак, он горький на вкус
Привычка чистить нос – мы начинаем занимать руки, чтобы избавиться т скуки. Можно размять шею. Лучше встать и 2 минуты прогуляться. Можно смазать пальцы алоэ. Он горький на вкус.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 33 от 7 июня 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...