Радикулит
После 40 лет многие болеют радикулитом. Но сейчас с этим заболеванием сталкиваются и молодые. Что такое радикулит? Позвоночник защищает спинной мозг. Там проходят чувствительные и двигательные нервы. Между телами позвонков отходят нервные корешки. Радикулит – это воспаление этих нервных корешков, возникавшее из-за механического сдавления, простуды. Как развивается радикулит? Внутри позвоночника есть диски, внутри них есть ядро, при нагрузке происходит выпячивание диска, что может привести к травмам позвоночника и воспалению.
Радикулит может возникать в пояснице, отдавать по бедру, вплоть до ступни.
Есть грудной радикулит, межреберная невралгия. Боль может идти вплоть до передней части грудины.
Шейный радикулит. Боль или онемение в руках, слабость мышц рук, нарушение работы головного мозга.
Причина радикулита – нарушение статики позвоночного столба. Нормальное положение позвоночника происходит в стоячем положении. Когда человек сидит, позвоночник искривляется. Радикулит происходит в силу следующих причин:
Поднятия тяжестей.
При переохлаждении.
Возрастные изменения позвоночника. В возрастом организм обезвоживается, позвонки падают друг на друга, сжимая диски. Нарушение питьевого режима играет важную роль. Стресс. Человек склонен реагировать на стресс сжиманием мышц. Напрягаются мышцы, дыхание поверхностное.
Инфекционные заболевания. Инфекция поражает мелиновую оболочку нервов.
Наличие опухолей, которые могут давить на корешки.
Радикулит выявляется с помощью томографии. Возникает остеохондроз, который вызывает радикулит. Рентген показывает наросты в виде шипов. На третьем этапе идет разрушение хряща. И последнее состояние – изменение в поперечных связках.
Назначается лечение. Это противовоспалительные препараты, физиотерапия, лечебная физкультура. Просто прием препаратов не поможет. Нужно правильно вставать. Чтобы встать, нужно перенести центр тяжести на середину ступни. Нужно помогать себе руками и спокойно встать. Как правильно работать на даче? Сесть на стульчик и делать всю работу. Как правильно питаться при радикулите? Нужно исключить соль и сахар, так как эти продукты задерживают жидкость. Любой воспалительный процесс сопровождается отеками. Необходимо исключить острое, пряное, крепкий чай, кофе. Нужно много белка. Он нужен для восстановления тканей. Это курятина, творог, молоко. Для восстановления нервной системы нам нужен магний, витамины группы В. Это зелень, овощи, фрукты. Калорийность рациона должна быть нормальной. Нужно больше употреблять низкокалорийной пищи. Важно при приступе радикулита обратиться к врачу, чтобы назначили лечение.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 90 от 26 августа 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...