Повышенная тревожность
У некоторых людей повышенная тревожность. Они проверяют, закрыта или нет дверь, боятся, что утюг не выключен. Это распространенное состояние. Что делать в таком случае? Агрессивность – это нормальная реакция организма. Но когда породу деятельности мы должны быть мягкими, мы должны постоянно сдерживать свои эмоции. Таким образом получается, что тревожность возрастает. Это вызывает перегруз эмоций. Нет возможности разрядиться, поэтому возрастает тревога. На помощь приходит ритуальная забота. Поэтому лучше придумать способы разрядки.
Нужно обязательно это делать, чтобы снимать нагрузку. Важно осознавать, что у нас нет запрета на эмоции, желания. Если это внутри, то следует расслабляться. Тревога возникает от неопределенности. Если ты сильно перенервничал и идешь на важную встречу, нужно посмотреть на себя. Так ты успокоишься. Не стоит верить приметам. Нужно общаться, встречаться с друзьями. Это очень важно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 94 от 3 сентября 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...