Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Самые полезные продукты для кишечника и желудка

Что любит наш кишечник? Как избежать заболеваний, связанных с ним? Медики неоднократно предупреждали, рак кишечника у человека никогда не возникает просто так. Всегда есть определённые причины: будь то наследственность, вредные привычки, неправильный образ жизни, и конечно же, неправильное питание. Сегодня доктор Мясников подробно остановится на теме: как питаться, чтоб это нравилось нашему кишечнику? И что есть нельзя? Он рассказывает: каждый кусочек пищи оказывает воздействие на наш кишечник, и все болезни, по сути, мы себе наедаем.

Что полезно для нашего кишечника?

— клетчатка. Она просто необходима нашему кишечнику. У человека должен быть регулярный стул, запор для него – это всегда повреждение кишечника, а тот пронизан кровеносными сосудами, вдоль и поперек. Что в итоге, может приводить к кровотечению в кишечнике.

Нет ничего полезнее клетчатки для профилактики онкозаболеваний кишечника! Она есть в овощах и фруктах. Клетчатка- дозатор всасывания нашего организма, и с ней – все продукты идут в пользу нашему организму.

Более того, пациентов после операции по удалению раковой опухоли на кишечнике буквально заставляют потом есть только овощи и фрукты, потому что это – профилактика рецидивов заболевания. К сожалению, слушаются не все.

— вода. Тоже очень полезна для нашего организма. Можно пить много воды, а можно столько, сколько хочет ваш организм. Чувство жажды – не просто так в организме.

— кофе. Также полезен для нашего кишечника. Он предохранят от развития рака. А те, у кого он уже был, и была операция, как правило – получают рекомендацию от врачей – в день выпивать по четыре чашки кофе для того, чтоб избежать рецидивов возникновения заболевания.

— кальций. Также необходим нашему кишечнику. Дело в том, что в нем могут расти полипы, которые потом, со временем, перерастают в раковую опухоль. Так вот, кальции, подавляет рост этих полипов. Но это должен быть кальций не в таблетках, а из продуктов питания: творог, сырные и молочные продукты, причем, все они должны быть с минимальным процентом жирности.

— витамин D, витамин, который вырабатывается в нашем организме. Самый богатый данным витамином продукт — печень трески.

Что не любит наш кишечник или желудок?

— колбаса. Сосиски и обработанное мясо. Настолько не переносит, что комитет ВОЗ в 2015 году отнес мясные продукты (бекон, ветчину, сосиски) к группе канцерогенов номер один, наравне с сигаретами. Все самое вкусное мясо – самое вредное, а колбасная кулинария в супермаркете также вредна, как отдел табакокурения.

«Насколько вредна?» — спрашиваю телезрители.

Мясников отвечает: если курить нельзя никогда, даже одна сигарета в день сокращает жизнь, то колбасу можно один – два раза в неделю, по чуть – чуть.

— красное мясо. Баранина, свинина, говядина — их тоже не любит кишечник. Есть можно курицу и телятину белого цвета. А также, индюшатину. Самое опасное для кишечника – шашлык. Мясо на мангале содержит канцерогены, которые вырабатываются из дымка. Об этом важно помнить.

Так, медик предупреждает: если у вас в роду была онкология кишечника, вы находитесь в группе риска. Поэтому, вам нужно обязательно делать колоноскопию, как минимум в 40 лет, и думать о химио-профилактике рака: принимать аспирин, и другие нестероидные средства, а также статины. Вступая на путь приема препаратов, вы должны понимать, что как все препараты, они имеют побочные действия, поэтому, оцените плюсы и минусы перед их приёмом.

Мясников делает вывод: просто так, ни одна болезнь в нашем организме не появляется. Все мы делаем себе сами. Вредные привычки, курение, алкоголь, неправильный образ жизни, неправильное питание, все это приводит к тому, что мы сами себе роем могилу. Берегите свое здоровье и соблюдайте рекомендации врачей: побольше клетчатки и рыбы, а вот, шашлыки – только по праздникам. И скажите «нет» — колбасному отделу в магазине.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1951 от 2 апреля 2018

(Нет голосов)

Загрузка...