Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Лишний вес — вред для здоровья?

Новое уникальное исследование относительно нашего с вами веса, недавно, буквально взорвало интернет! Раньше все были убеждены в том, что лишний вес неизбежно ведет к ряду заболеваний. Но сегодня, врачи опубликовали новое исследование: оказывается, лишний вес никак не влияет на здоровье человека! Люди, у которых избыточная масса тела, могут иметь нормальный сахар в крови, нормальное артериальное давление и находиться в неплохой форме.
Как же так? Объяснят врачи в нашей студии.

Медики рассказывают: сегодня в России имеют лишний вес 54 процента мужчин, и 59 процентов женщин. Почти 2 миллиарда человек на планете, страдают такой проблемой как ожирение. 42 миллиона детей имеют лишний вес. Но можно ли сохранить здоровый дух в теле с лишним весом? Или же врачи настоятельно рекомендуют изнурять себя диетами? Кто он — лишний вес, враг или друг?

Разбираться будем на премьере семьи, которая обратилась сегодня в программу за помощью. Олеся сегодня весит 80 кг, а вот 10 лет назад, ее вес был всего 50 кг. Она поправилась по причине беременности и еще потому, что сейчас много времени проводит дома. Ее муж, Дмитрий заметил изменения в жене, и их разговоры о похудении каждый раз заканчиваются скандалом. При этом- она не сидит ни минуты. С детьми она очень сильно устает. В тоже время, Дмитрий непреклонен – ожирение сокращает жизнь. В генетике у мамы Олеси, есть ряд заболеваний, связанных с ожирением, которые могут перейти и к ней. Это может плохо сказаться на ее суставах и сердце. В тоже время, он, помимо здоровой, хочет видеть рядом с собой и красивую и стройную жену. Она должна выглядеть как раньше и срочно предпринять какие-то действия к похудению. Иначе, он обещает развод.

Дмитрий и Олеся сегодня пришли в студию для того, чтоб решить данную проблему. Дмитрий уверяет, что его не устраивает фигура его жены. Он даже на руки не может ее поднять. В тоже время, Олеся отвечает, что она без дела дома совсем не сидит. У нее двое маленьких детей, и она крайне редко сидит перед экраном телевизора на диване.

Так, медики советуют Дмитрию понять: здесь вопрос исключительно эстетический. Потому что, лишний вес не всегда вредит здоровью человека. Более того, ученые доказали, что, если толстому человеку сохранить постоянную физическую активность и динамичный образ жизни, у него есть шансы дожить до старости без проблем со здоровьем. Так, нужно понимать: человек с избыточной массой тела, который двигается много, имеет меньше шансов заболеть, чем худой, но малоподвижный человек. И это касается всех типов заболеваний: сердца, инсульта, рака и так далее.

ВОЗ рекомендует каждому из нас в день делать по 150 минут умеренной нагрузки на тело. Это не приводит к снижению веса, но дает возможность избежать развития сердечно – сосудистых заболеваний и болезни суставов. Наши медики молодой семье советуют завести какое-то полезное хобби на двоих, которое можно выполнять вместе, по два раза в неделю, оставляя детей бабушкам. Можно прогуливаться быстрым шагом в парке, или же будут полезны прогулки на велосипедах, можно качать вес. Можно вместе ходить на бассейн. Главное – делать это вместе. И Дмитрию не стоит винить свою супругу в том, что она поправилась, поскольку он сам далек от совершенства.

Как можно улучшить состояние своего здоровья полному человеку? Медики дают следующие советы:

— прогулками. Просто гулять с детьми и иногда, во время прогулки, ускорять свой шаг.

— домашней работой. Ее можно делать по — разному – два утяжелителя на руки, и у человека идет тренировка рук;

— упражнения дома. Самые примитивные короткие и любимые. К примеру, можно отжиматься, качать пресс. В результате у всех положительные эмоции и борьба с лишним весом. И много сил на это не нужно.

— начать следить за питанием. Исключить сладкое из своего рациона.

Так, последние исследования врачей показали: вес не главное, главное движение. Если вы прибавили пару лишних кило, но при этом, активно двигаетесь, ваше здоровье будет в безопасности. А если вы худые, но при этом все время сидите, то рискуете стать унылым и горбатым.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1970 от 27 апреля 2018

(Нет голосов)

Загрузка...