Какой заменитель сахара самый безвредный?
Постоянная рубрика «Спроси у доктора» в нашей программе. На вопросы зрителей отвечает доктор Агапкин.
Елена первая на очереди, и ее интересует такая тема: сегодня очень много в доступе различных сахарозаменителей. В том числе и природных. Топинамбур, сироп из фиников, фруктоза. Правда ли, что они полезнее сахара?
Медик отвечает: фруктоза — вообще не сахарозаменитель. Это миф. И в качестве сахарозаменителя, согласно исследованиям, она показывает себя не с лучшей стороны, и даже провоцирует при употреблении ожирение в организме. Топинамбур – ситуация получше, он, по данным врачей, не усваивается в желудке, а значит, очищает наш кишечник, но при этом, становится причиной образования кишечных газов. Что в принципе, тоже нельзя назвать хорошим результатом. Есть категория малокалорийных сахарозаменителей, таких как ацесульфам. Он не имеет никакой гликемической нагрузки. Никак не влияет на инсулин – и будет полезен для человека, который очень любит сладкое и слишком переедает.
Михаил рассказывает: он в юношеском возрасте поднял тяжелый предмет, и сейчас у него появились боли в пояснице. Не проходят уже который год. Отдают в ногу и спина болит каждый раз, когда он делает наклоны. С каждым годом – все больнее. Что с этим делать?
Агапкин отвечает: есть домашние упражнения, которые могут помочь. Понадобится гладильная доска. И ремень. Его нужно пропустить под гладильной доской, лечь на живот, привязать себя к доске, и опираясь руками в пол – попытаться привстать. В этом положении, нужно застыть примерно на одну или две минуты. За это время, ваша боль должна либо сместиться, либо исчезнуть. Упражнение необходимо делать дома регулярно, по два или три раза в день, и боль со временем перестанет вас беспокоить.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1948 от 28 марта 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...