Что такое «ПМС» у женщин, и как с этим бороться?
«Спроси у доктора» — рубрика постоянная в нашей студии, и сегодня в программе, доктор Агапкин, собирается дать индивидуальную консультацию, каждому зрителю в студии, в течение одной минуты.
Ирина интересуется: как справиться с ПМС? Как улучшить свое настроение, не бросаться на людей, не мучиться от боли, и от ломоты в спине. Есть ли какие-то упражнения или методы?
Медик отвечает: можно. ПМС – это нарушение сосуществования двух главных гормонов. Эстрогена и прогестерона. Эстроген – стимулирует задержку жидкости в организме, именно поэтому, при менструации, часто, у женщины есть отеки. Они могут быть как внешние, так и внутренние — в головном мозге и формируют головную боль. Как от них избавиться? Исключить соль. Соль задерживает всю жидкость в организме. А также, можно простимулировать ее выведение. Можно пить кофе, он – естественное мочегонное средство. Или же можно делать специальные упражнения за 5 – 7 дней до начала менструации. Это – «упражнение- ножницы». Ногами. Делать их нужно по 2-3 раза в день. Оно и бодрит, и помогает уменьшить симптоматику.
Евгения рассказывает: недавно ей установили новый зубной протез. Он устанавливался долго, и в тоже время, она недовольна: он смешается и натирает десну. Ей посоветовали использовать крем, который фиксирует и закрепляет зубной протез. Безопасно ли это? И не попадет ли крем в желудок вместе с едой?
Агапкин отрицательно качает головой: такая проблема наблюдается у половины пациентов. Им тяжело улыбаться, говорить, и десны натирают новые протезы. Поэтому, крем только поможет. Он помогает зафиксировать зубной протез. Это – средство, которое приклеивает протез к мягким тканям десен. В его состав входят компоненты, которые меняют свои свойства, когда попадают в рот. Он не опасен для здоровья, даже если попадёт желудок, вместе с едой. Кроме того, данный крем формирует как-бы подушку между протезом и десной, и помогает вам чувствовать себя гораздо комфортней.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1974 от 10 мая 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...