Дефицит железа в организме
Очень часто, когда у человека слабость, когда он бледный, есть упадок сил, люди не думают, что связано это с анемией. Вредно для организма недостаточное количество железа, а также вреден его избыток. Надо понимать, что железо содержится в лучшей для нашего организма форме именно в животных продуктах – мясе и печени. Есть оно и в растениях, но всасывается такое железо очень плохо.
Анемия есть у многих людей. Не все люди знают, по каким причинам возникает малокровие. Некоторые говорят, что многие болезни приводят к этому, неправильное питание, дефицит железа, потеря крови. И кровопотеря – это первая причина анемии. Еще »
Tags: железо