Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как бороться с депрессией

Депрессию лучше предупредить, чем потом лечить. Что нужно делать? Что делать, если депрессия вас одолела?

Хороший сон. Сон лечит от всего. Помещение должно быть хорошо проветренным, иначе вы не уснете. С хорошим воздухом будет хороший и крепкий сон. Вы проснетесь бодрым и веселым.
Обязательно займитесь спортом. Запишитесь на тренажеры или бегайте по утрам. Главное, чтобы вам это нравилось и приносило удовольствие. Постарайтесь уставать на тренировках, это отлично снимает напряжение и подготавливает вас ко сну. Перед сном лучше не читать и не смотреть телевизор, так как это будоражит нервную систему. Еще »

О самом главном выпуск 569 от 1 августа 2012

Качество жизни: Как увеличить размер обуви.

Продукт дня: Семечки.
Еще »

Скрытый жир

Скрытый жир. Где он прячется? Сегодня мы расскажем в каких продуктах он есть.

В каком количестве вареной колбасы содержится суточная норма жира? 200 гр. Это насыщенные жиры, которые опасны для здоровья.

В каком количестве семечек содержится суточная норма жира? Чуть больше половины стакана.

В каком количестве сыра содержится суточная норма жира? 200 гр. Это насыщенные жиры. Еще »

Как выбирать минеральную воду

Сегодня мы расскажем, как выбирать минеральную воду. На что нужно обратить внимание? Какую воду нельзя пить детям? Есть 3 типа минеральных вод: высокий, средний и столовый. С высоким содержанием солей нельзя пить каждый день, так как это лечебная вода. каждая вода содержит соли. Есть минеральные воды сульфатно-магниевые, они могут вызвать смещение камней. Их нельзя пить детям и пожилым женщинам, так как плохо усваивается кальций. Еще »

Семечки

Сегодня мы говорим о семечках. Семечки могут быть опасны. Они могут привести к стоматиту. Поэтому семечки нельзя грызть зубами. Семечки могут поранить ротовую полость. Их нужно чистить руками. Бактерии могут привести к кариесу. Так же семечки могут привести к раздражению кишечника. Происходит вздутие живота и спазмы. Еще »

Как использовать холодильник в быту

С помощью холодильника можно увеличить размер обуви и убрать отеки под глазами. С помощью холодильника можно увеличить обувь. Для этого берем пакет и помещаем его в обувь. После этого заливаете в пакет воду. После этого пакет завязываем и утрамбовываем. После этого помещаем обувь в морозилку. При замерзании вода будет растягивать ботинок. Еще »