Делаем упражнения, не вставая с постели
октября 3, 2012 | Комментариев нет
Многие женщины жалуются на усталость в ногах к концу дня. Почему же это происходит и как с этим бороться.
Утром можно делать упражнения даже в том случае, если вы еще находитесь в постели. Потяните носки на себя, а потом в обратном направлении. Делайте это упражнение много раз, увеличивая темп.
Согните одну ногу в колене, потом выпрямите ее и в этот момент Еще »