Полезное блюдо из кабачков
Появился этот овощ в Европе в 17 веке. Его долго выращивали как декоративное растение, девушкам нравились большие желтые цветы. Но сами кабачки очень полезны. Не всем известно, что кабачки очень полезны.
Какао богато магнием, он защищает сердце, в яйцах есть лецитин, необходимый печени, мука богата витаминами группы В, в кабачке много калия. Есть блюдо, в котором будут сочетаться все эти продукты. Мы приготовим шоколадный кекс из кабачков.
Для приготовления блюда нам понадобится: 1,5 стакана 
натертого и отжатого от лишней жидкости кабачка, 1,5 стакана обойной муки, 2 яйца, какао, сукралоза, 150 г йогурта. Яйца мы взбиваем с сукралозой, добавляем муку и какао, йогурт, немного соли и подсолнечного масла, а затем добавляем кабачки.
Тесто перекладывается в форму и помещается в духовку на 40 минут или на час. Наш кекс полезен для сердца, так как в нем много калия и магния. Полезен шоколадный кекс из кабачка при атеросклерозе, в нем много клетчатки и есть растительное масло.
Шоколадный кекс из кабачка укрепляет кости. Усвоение кальция из других продуктов происходит лучше в присутствии магния. Если употреблять продукты с кальцием и есть наш кекс, то кальций прекрасно усвоится.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 788 от 25 июня 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...