Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Скраб для лица

Сегодня вы узнаете, как самостоятельно приготовить скраб для лица. Когда ухаживают женщины за своим лицом, они нередко забывают про скраб. Готовить будут сегодня банановый скраб, он полезен для кожи, великолепно на нее влияет.

Скраб подойдет для всех типов кожи, он подойдет для женщины любого возраста. Понадобится 1 банан. Его надо очистить и нарезать. Мякоть банана питает и тонизирует кожу. Банан надо размять.

В банан добавляется 3 столовых ложки овсяных хлопьев. Их надо предварительно немного измельчить. Получиться должна однородная масса. Добавляется потом 3 ложки меда, он смягчает кожу, снимает ороговевшие частицы.

Можно добавить 1 чайную ложку масла кедровых орешков. Оно увлажняет кожу, повышает ее эластичность. Все снова перемешивается, скраб готов. Хранится такой скраб до двух недель в холодильнике.

Наносить скраб надо несколько раз в неделю, он размазывается по лицу, потом оставляется на 15 минут, а затем смывается. Эффект заметен после первого применения. Кожа становится нежной и шелковистой.

Многие мамы после рождения малыша хотели бы быстро привести себя в форму, но времени нет, малыша не с кем оставить. Мамы хотят знать, какие упражнения могут они выполнять вместе с ребенком.

Для мышц ног и ягодиц нужно присесть, ноги расставить пошире, обнять ребеночка, прижать к себе, а потом подниматься силой мышц ног. Разгибаются при этом ноги, а не спина. Так надо приседать и вставать. Спина будет ровной.

Ребенка можно взять за руки. Спину держите прямой. Поднимайте и опускайте ребенка. Сделайте упор лежа, ребенок перед вами. Играйте с ребенком в ладушки, одна рука отрывается от пола. Вы при этом опираетесь на ноги и прямые руки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1095 от 30 сентября 2014

(2 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...